STARTE JETZT DEIN
Personal- &
Athletiktraining
Was bedeutet Personal Training?
Ich begleite Dich als Coach
Du fühlst Dich in Deinem Körper wohler
Du wirst leistungsfähiger im Beruf und im Alltag
Du bekommst den Kopf frei und senkst Dein Stresslevel
Du trainierst effizienter
Du erreichst Deine Ziele
Meine Leistungen
Trainingsplanung
Training muss zielgerichtet und effizient sein. Um Deinen Alltag optimal zu nutzen, sollte sich ein Experte um die Trainingsplanung kümmern. Faktoren wie Dein aktueller Leistungsstand, Deine Trainingszeit und Deine beruflichen Gegebenheiten spielen hierbei eine Rolle. Die einzelnen Trainingseinheiten kannst Du in Deinem Studio oder auch im Freien absolvieren.
Weil sich Dein Körper auf neue Reize anpasst, erhältst Du von mir bei Deinem ERFOLGSPAKET alle 4 Wochen eine neue Trainingsplanung.
Hautfaltenmessung
Bei der YPSI Hautfaltenmessung wird die Dicke von 13 Falten gemessen. Es ist eine Methode, mit welcher Dein prozentualer Körperfettanteil gemessen wird. Die Höhe Deines Körperfettanteils ist die einfachste Art zu erkennen, wie gesund Du bist. Mit dem Wissen aus der YPSI Hautfaltenmessung lassen sich für mich deutlich zielgerichtetere Ernährungs- und Trainingsstrategien ableiten, als mit anderen Messmethoden oder dem bloßen Blick in den Spiegel. Bei dem ERFOLGSPAKET sehen wir uns alle 4 Wochen für eine Messung.
1:1 Training
Du trainierst mit mir an Deiner Seite. Das sorgt nicht nur für mehr Motivation, auch Deine Übungsausführung und Deine Trainingsintensität profitieren davon. Ein Training, das darauf abzielt, Dich im Beruf und im Alltag leistungsfähiger zu machen.
Preise & Pakete
EINZELSTUNDE
90
/60 Min.
€
1:1 Training oder
Check-up mit:
Hautfaltenmessung
Ernährungtipps
Trainingsplanung
Trainingseinweisung
Du lernst mich und meine Methoden zunächst kennen.
ERFOLGSPAKET
(*für 6 Monate)
95
€
/Monat*
Ausarbeitung der Ziele
Evaluation Training und Lifestyle
Alle 4 Wochen Check-up mit:
individueller Trainingsplanung
persönlicher Trainingseinweisung
Hautfaltenmessung
Optimierung der Ess- und
Schlafgewohnheiten
Du trainierst in Deinem Studio
oder im Freien.
ATHLETEN
auf Anfrage
€
individuelle Leistungen buchbar.
Athletiktraining, ergänzendes Kraft- ,
Stabilitäts- und Mobilitätstraining,
Ernährungs- und Schlafoptimierung
bei Athleten
Ich bin die Verbindung zwischen
einem erfolgreichem Training und
einem ausgeglichenen Athlet.
Deine Location
Du möchtest einen Personal Trainer, der auf Deine Bedürfnisse eingeht - aber würdest das Coaching lieber online erhalten?
Dann ist das Online Coaching genau das Richtige für Dich!
FLOW GYM
Das Botique Studio in Stuttgart ist auf ein erfolgreiches Personal Training ausgelegt. Dort trainieren wir individuell, effizient und in einer persönlichen Atmosphäre.
Im Freien
Du trainierst lieber im Freien? Auch das ist kein Problem. In Stuttgart gibt es viele Spots, die eine perfekte Umgebung für Dein Personal Training bieten.