Trainingsplanung

Training muss zielgerichtet und effizient sein. Um Deinen Alltag optimal zu nutzen, sollte sich ein Experte um die Trainingsplanung kümmern. Faktoren wie Dein aktueller Leistungsstand, Deine Trainingszeit und Deine beruflichen Gegebenheiten spielen hierbei eine Rolle. Die einzelnen Trainingseinheiten kannst Du in Deinem Studio oder auch im Freien absolvieren.

Weil sich Dein Körper auf neue Reize anpasst, erhältst Du von mir bei Deinem ERFOLGSPAKET alle 4 Wochen eine neue Trainingsplanung. 

Hautfaltenmessung

Bei der YPSI Hautfaltenmessung wird die Dicke von 13 Falten gemessen. Es ist eine Methode, mit welcher Dein prozentualer Körperfettanteil gemessen wird. Die Höhe Deines Körperfettanteils ist die einfachste Art zu erkennen, wie gesund Du bist. Mit dem Wissen aus der YPSI Hautfaltenmessung lassen sich für mich deutlich zielgerichtetere Ernährungs- und Trainingsstrategien ableiten, als mit anderen Messmethoden oder dem bloßen Blick in den Spiegel. Bei dem ERFOLGSPAKET sehen wir uns alle 4 Wochen für eine Messung.